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リモートワークでの運動不足にはエアロバイクがおすすめ
最近リモートワークが続き、通勤が無くなったのは良いけど、運動不足を感じていたり、体重が増えて困ってしまっているという方におすすめしたいのがエアロバイクの購入です。
エアロバイクを漕ぎながら仕事をすることで、運動不足の解消ができます。
おすすめは、机の下におけるペダルだけの物とノートパソコンが置けるデスク付きの物です。
負荷を最小にするのがポイント
仕事をしながらダラダラ漕ぐのがおすすめなので、負荷は最小に設定するのがおすすめです。
仕事の時間に休みながら２、３時間漕いでいるだけで結構良い運動になります。